<記事概要>
タイトル：検査技師が憂う｢脂肪肝｣を放置する人の末路
掲載日：2023年9月27日
健康診断に来る方のうち、10人に4人は脂肪肝と診断されます。何の症状も出ないので放置されがちですが、脂肪肝は、「あなたは今、さまざな大きな病気の入口に立っていますよ」というサインなのです。
スコヤカロジカでは、心身ともに健やかなことが本当の意味での健康であると考えています。
講演会、書籍出版などを通じて、不快な感情を感じがちな感情習慣を変えて、というか、本来の自分に戻って、力を抜いて流れるように生きること。
そのためのお手伝いが出来たらと、日々思っています。
体はいつも、あなたのために「スコヤカ」でいようとしてくれているのです。
スコヤカロジカ代表
たか ぶち い と
高渕 維斗
周りのお友達に相談するほどでもないと思っていたり、相談すること自体が苦手だったり、
相談しても一時はいいけどまた同じ問題で悩んだりetc
そんなあなた、カウンセリングを受けて見てください！自分を知っていくことが第一歩であることは同じです。自分を客観視できるようになることで、解決の糸口を見つけることができるようになります。 自分の心を大事にすることは、思った以上に大事なことなのです。
＜心の滞りは体の滞り＞
我慢したり、がんばり過ぎることで、心に不満がたまっていきます。すると、体にも余分なものがたまっていきます。放っておくと血管や内臓が汚れていって、病につながります。動脈硬化、脂肪肝、高脂血症、肥満、と診断されることも。これは、30年間、超音波検査で内臓をカウンセリングしながらみた事実です。
＜太っている方は自分に甘い？＞
「自分に甘いから食べちゃうんです」そんなお話、よく聞きました。しかし、逆です。自分に厳しいから食べてしまうのです。いつも自分を後回しにして頑張るからこそ、体は手っ取り早くご褒美が欲しい。
だから食べるのです。
もっと自分に優しく。自分を大事にしましょう。それだけで、余分な食欲が落ち着きますよ！
＜ため込まない生活のために＞
体にため込まないためには、心にため込まないことが重要です。
そのためにはまず、心にためこむ原因を探ること。
そして、自分を大事にすることを習慣にすること。
さらに、自分を回復させるために、しっかり休むこと。
この本では、なぜ食べすぎてしまうのか、なぜがんばりすぎてしまうのかなどの理由と、ため込まないためにはどうすればいいのかを紹介しました。
小林弘幸先生 について
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。
著者名 著者: 高渕 維斗 監修: 小林 弘幸
発売日 2023年09月22日
価格 定価：1,430円（本体1,300円）
ISBN 78-4-06-533048-7
判型 四六 ページ数 176ページ
田舎で町医者してますが、日々の診療でも教科書通りではないことがたくさんあります。
心と体のバランス、いろんな方面からの病気のアプローチ、わかりやすくまとまっていてとても勉強になりました。患者さんのお話に耳を傾けることも本当に大切で、こんな検査技師さんがいてくれると心強いと思います。
自分自身もこの本を読んだ後、なんだか心と体が軽くなりました。なにかとストレスの多い世の中ですが、感情習慣を少しずつ整えて、楽しく健康に過ごせれば…と思います。
面白かったです、と言っては怒られるかもしれませんが、今の私にはスーッと入って来る内容でした。
現役の頃は医薬品の研究開発一直線で交感神経興奮しっぱなしでしたけど、仕事を卒業したので、これまで時間がなくて置いてきたことを拾いに行くことをはじめています。
ゆったりと、副交感神経優位な人生を心がけて、健康に過ごして行きたいと思います。
すっごく為になる本です‼️素晴らしい✨
このような本を待っていました。私も色々な本を読んでは、自分と向き合ってきましたが、高渕先生が色々な経験から得たものは、とっても貴重です。繰り返し読み、実践してみようと思います‼️
イライラしない自分になれるように挑戦です！
心と体は繋がってる。納得だなぁー。
お客様にも紹介しまーす😊
ありがとうございます。
ともすればスルーしてしまいそうな「感情習慣」というワード。新しいですよね。
ストレスは体に悪い、といったボンヤリした認識でしたが、この本を読んで、心と体はこんなに繋がっているんだ！と初めて知りました。わかりやすい文章で、優しく寄り添ってくれる本です。いつもそばに置いて、不調なときに読み返せば、また元気になれそうです。
一気に読みました。とても参考になりました。
脂肪肝注意！
副交感神経が活躍するような生活。まだまだ気持ちの持ち方など、我々世代が健康寿命を伸ばすアドバイス満載でした。語り口も良かった。
「自分のことが書いてある！」と、満員電車の中でポロポロ泣いてしまいました。
自分では解決出来ないような介護や仕事など諸々の事で一杯一杯な日々。そんな自分達にエールをおくってくれる本です。心が温かくなって包まれているみたいでした。
この手の医学的な本は難しくて読みにくかったりする事が多いですが、話しかけるみたいに書いてあり、すごくわかりやすかったです。
この本を読んで、もっと自分の心と体を大切にしなくちゃって強く思いました。たくさんの大切な友達にこの本を届けたいです！
